Giờ giao dịch Forex tốt nhất — khi nào nên ngồi vào thị trường
Minh giao dịch bất cứ lúc nào còn thức vào buổi tối — thường khoảng 22 giờ, sau khi xong việc nhà. Anh không hiểu tại sao thị trường cứ đứng im trong khi spread từng bước bào mòn lợi nhuận nhỏ bé của mình. Anh không phải trader kém. Anh chỉ đơn giản là ngồi vào bàn đúng lúc thị trường ảm đạm nhất trong ngày. Thị trường tiền tệ hoạt động liên tục các ngày trong tuần, nhưng không phải giờ nào cũng đáng để giao dịch. Đây là hướng dẫn thực tế về những khung giờ thực sự có giá trị — với lịch giờ Việt Nam (ICT, UTC+7).
Thanh khoản di chuyển theo mặt trời
Forex giao dịch không ngừng các ngày trong tuần, nhưng khối lượng phân bổ rất không đều. Các trung tâm châu Á thức dậy trước, sau đó châu Âu bước vào, rồi chiều tối Bắc Mỹ tham gia. Ở đâu các bàn giao dịch ngân hàng lớn đang hoạt động, ở đó có nhiều vốn hơn ở cả hai phía thị trường — nghĩa là spread (chênh lệch giá) hẹp hơn và các biến động rõ ràng hơn.
Nhìn từ lịch Việt Nam, điều này quy về ba khung giờ lớn. Phiên London chạy từ khoảng 15:00 đến 00:00 giờ Việt Nam (ICT), và New York từ khoảng 20:00 đến 04:00 ICT. Giờ quan trọng nhất là khi hai phiên này chồng lên nhau. Hai lần mỗi năm, khi châu Âu và Mỹ đổi giờ vào những ngày hơi khác nhau, toàn bộ khung giờ dịch chuyển một tiếng — vì vậy thay vì ghi nhớ con số cứng nhắc, hãy để một đồng hồ hiển thị giờ London bên cạnh nền tảng giao dịch.
Khung giờ vàng: phiên London và New York chồng nhau
Nếu bạn chỉ có thể chọn một khung, hãy chọn khoảng 20:00–23:00 giờ Việt Nam (ICT). Đây là những giờ London vẫn đang giao dịch và New York đã mở cửa. Với vốn từ cả hai bờ Đại Tây Dương cùng lúc, thị trường đạt độ sâu lớn nhất trong ngày: spread trên EUR/USD thường hẹp nhất và các biến động dễ đọc nhất. Hầu hết các số liệu quan trọng của Mỹ — chỉ số lạm phát (CPI) hay báo cáo việc làm phi nông nghiệp (Non-Farm Payrolls, NFP) — được công bố ngay đầu khung này, khoảng 20:30 giờ Việt Nam.
Khung tốt thứ hai là một đến hai giờ đầu sau khi London mở cửa, khoảng 15:00–17:00 giờ Việt Nam. Qua đêm châu Âu, giá thường trôi trong biên độ hẹp vì các tổ chức lớn đang nghỉ ngơi. Khi các bàn giao dịch London và Frankfurt khởi động, một đợt lệnh chờ ùa vào thị trường — và giá có thể di chuyển nhiều hơn trong mười lăm phút so với toàn bộ buổi tối hôm trước. Cú tăng tốc đó vừa là cơ hội cho day trader, vừa là bẫy cho người thiếu kiên nhẫn: biến động có thể dữ dội theo cả hai chiều.
Không khung nào là may mắn hay phép màu. Chúng đơn giản là thời điểm lượng vốn lớn nhất tham gia thị trường. Để hiểu thêm về cách thanh khoản phân bổ trong ngày, bạn có thể khám phá phần phiên giao dịch Forex — nơi phân tích cụ thể từng phiên theo giờ Việt Nam.
"Thời điểm tốt nhất để giao dịch là khi hai phiên chồng lên nhau. Đó là lúc thị trường hoạt động mạnh nhất." — Kathy Lien, Day Trading and Swing Trading the Currency Market, Wiley, 2016.
Giờ phù hợp tùy thuộc vào cặp tiền bạn giao dịch
Không có một giờ tốt duy nhất cho tất cả mọi thứ. Phiên châu Á, khoảng 06:00–15:00 giờ Việt Nam, yếu cho EUR/USD và GBP/USD — các tổ chức chính của những cặp này đang nghỉ, nên spread rộng hơn và biến động ngẫu nhiên. Tuy nhiên, cùng phiên đó lại là khung tốt nhất cho các cặp yên như USD/JPY và cặp đô Úc như AUD/USD. Đó là thị trường quê nhà của chúng, vì Tokyo và Sydney đang hoạt động.
Vì vậy có một quy tắc đơn giản: hãy khớp giờ với cặp tiền, không phải ngược lại. Nếu bạn chủ yếu giao dịch EUR/USD, giờ của bạn là chiều tối và buổi chiều theo lịch Việt Nam. Nếu bạn hướng tới USD/JPY hay AUD/JPY, bạn có thêm lựa chọn vào buổi sáng sớm khi phần còn lại của thị trường còn yên tĩnh. Để tìm hiểu thêm về đặc thù từng trung tâm giao dịch, hãy xem kiến thức cơ bản về Forex — phần nền tảng giải thích rõ nhịp điệu của từng phiên.
Những giờ nên tránh
Biết khi nào nên dừng lại quan trọng không kém biết khi nào nên giao dịch. Một số khung giờ đơn giản là không đáng để giao dịch — chi phí ngốn hết lợi nhuận, và rủi ro tăng mà không có phần thưởng tương xứng.
- Phiên châu Á với các cặp chính. Từ khoảng 06:00 đến 15:00 giờ Việt Nam, EUR/USD và GBP/USD hầu như không nhúc nhích, và spread có thể rộng gấp nhiều lần so với buổi tối. Với scalper hay day trader trên các cặp này, đây là thời gian chết.
- Chiều tối thứ Sáu. Sau khoảng 00:00 giờ Việt Nam thứ Bảy (tức 18:00 CET thứ Sáu), các tổ chức đóng vị thế trước cuối tuần, thanh khoản giảm và biến động trở nên lộn xộn. Càng gần giờ đóng cửa thứ Sáu lúc 04:00 ICT thứ Bảy (22:00 CET), mở vị thế mới càng tệ hơn.
- Khung rollover (swap). Khoảng 05:00 giờ Việt Nam (23:00 CET), khi nhà môi giới (broker) tính phí qua đêm (swap/rollover) cho vị thế qua đêm, thanh khoản mỏng nhất và spread tạm thời nới rộng. Đây là thời điểm không nên vào lệnh.
- Vài phút đầu sau một số liệu lớn. Ngay sau khi công bố số liệu lạm phát hay NFP, giá có thể nhảy vọt cả hai chiều và trượt giá (slippage) có thể gây thiệt hại đáng kể. Không có kế hoạch sẵn cho cú đó, hãy chờ bụi lắng xuống.
Ngoài ra còn những khoảng thời gian dễ bị quên: kỳ nghỉ hè tháng 7 và tháng 8, khi bàn giao dịch châu Âu thưa vắng, và cuối tháng 12 đến đầu tháng 1, khi thị trường gần như đóng băng và spread nới rộng. Những ngày đó, ngay cả khung giờ tốt cũng kém chất lượng.
Khớp khung giờ với lịch trình của bạn
Giờ lý tưởng trên lý thuyết vô nghĩa nếu lúc đó bạn đang trong cuộc họp. Vì vậy bước cuối cùng là đặt khung giờ tốt nhất cạnh lịch thực tế của bạn. Với người đi làm từ 8 giờ sáng đến 5–6 giờ chiều, khung giờ thực tế là tối muộn — khoảng 23:00–04:00 giờ Việt Nam, tức đuôi phiên New York. Bạn sẽ không bắt được phần chồng lấp sâu nhất, nhưng thị trường vẫn hoạt động, spread ở mức chấp nhận được, và bạn có sự yên tĩnh sau giờ làm.
Nếu lịch của bạn trống vào buổi chiều, bạn có thể tham gia phiên London mở cửa — một trong hai khung tốt nhất. Và nếu bạn chỉ có một khoảng nghỉ ngắn giữa ngày, hãy dùng nó để quan sát thị trường phản ứng ra sao với số liệu 20:30 ICT, thay vì giao dịch mù quáng. Bí quyết là chủ động chọn một khung giờ và gắn bó với nó, thay vì bắt thị trường ngẫu nhiên lúc nào rảnh. Xem thêm phần thực hành giao dịch để hiểu cách xây dựng thói quen giao dịch phù hợp với lịch làm việc thực tế.
Lưu ý quan trọng cho nhà đầu tư Việt Nam: Theo quy định hiện hành, giao dịch ngoại hối và CFD (hợp đồng chênh lệch) bán lẻ thông qua broker nước ngoài không được cấp phép cho nhà đầu tư cá nhân tại Việt Nam. Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) là cơ quan quản lý giao dịch ngoại hối; chỉ các tổ chức tín dụng được NHNN cấp phép mới được giao dịch ngoại hối hợp pháp. Giao dịch qua broker nước ngoài không có giấy phép của NHNN tiềm ẩn rủi ro pháp lý và tài chính đáng kể cho người dùng tại Việt Nam. Nội dung bài này chỉ mang mục đích giáo dục và không phải lời khuyên đầu tư.
Bước tiếp theo của bạn
- Thêm đồng hồ giờ London bên cạnh nền tảng giao dịch. Cài múi giờ London thứ hai trên điện thoại hoặc thanh taskbar để bạn luôn biết khi nào phiên chồng lấp New York bắt đầu. Điều này giúp bạn không bị nhầm lẫn giờ khi châu Âu hoặc Mỹ đổi giờ mùa hè, và không bỏ lỡ khung giờ thanh khoản sâu nhất trong ngày — khoảng 20:00–23:00 giờ Việt Nam.
- So sánh buổi tối và rạng sáng trên cùng một biểu đồ. Mở EUR/USD trên khung thời gian 15 phút và quan sát các nến trong khung 20:00–23:00 ICT (phiên chồng lấp) và sau 04:00 ICT (khi New York đóng). Đếm sơ bộ giá di chuyển bao xa trong mỗi khung — bạn sẽ tự mắt thấy sự khác biệt rõ ràng giữa giờ thanh khoản cao và thấp.
- Ghi lại spread ở ba thời điểm khác nhau. Kiểm tra spread trên cặp tiền chính vào lúc London mở cửa (khoảng 15:00 ICT), trong phiên chồng lấp buổi tối (khoảng 21:00 ICT), và rạng sáng (khoảng 02:00–04:00 ICT). Bảng so sánh đơn giản này cho bạn thấy bằng số liệu thực tế chi phí vào lệnh ngoài giờ tốt cao đến mức nào.
- Chọn một khung giờ khớp với lịch của bạn. Quyết định xem bạn có thể thực tế ngồi vào thị trường vào buổi chiều (15:00–17:00 ICT), tối (20:00–23:00 ICT) hay chỉ cuối đêm, rồi lên kế hoạch giao dịch quanh khung đó. Nếu bạn đi làm ban ngày, chuẩn bị kịch bản từ hôm trước và đặt lệnh chờ (pending order), thay vì đuổi theo giá trong lúc vội vàng.
Nếu bạn muốn sắp xếp toàn bộ chu kỳ ngày và tuần theo thứ tự, mục Trading Hours trên ForexMechanics trình bày cách khối lượng phân bổ theo từng giờ với số liệu cụ thể.
Nguồn và tài liệu tham khảo
-
Bank for International Settlements Triennial Central Bank Survey 2022 · rozkład geograficzny i dobowy światowego obrotu walutami www.bis.org ↗
-
Kathy Lien Day Trading and Swing Trading the Currency Market (Wiley, 2016) · charakterystyka sesji i znaczenie godzin nakładania się rynków www.wiley.com ↗
-
Investopedia The Best Time to Trade Forex · hasło słownikowe o najpłynniejszych oknach handlu www.investopedia.com ↗
Câu hỏi thường gặp
Các giờ giao dịch này có thay đổi vào mùa đông không?
Có, hai lần mỗi năm khi đồng hồ được điều chỉnh. Điểm quan trọng là châu Âu và Mỹ chuyển đổi giờ vào những ngày hơi khác nhau, nên trong vài tuần sẽ có sự lệch giờ: phiên New York có thể dịch chuyển một tiếng so với đồng hồ của bạn. Việt Nam không áp dụng giờ mùa hè, vì vậy điều thay đổi là chênh lệch giờ giữa ICT và múi giờ châu Âu — khoảng 5 tiếng khi châu Âu dùng giờ mùa hè, và 6 tiếng vào mùa đông. Thực tế điều này có nghĩa là phiên chồng lấp London–New York, hoặc số liệu Mỹ, đến muộn hơn một tiếng so với bạn dự tính. Cách đơn giản nhất là để một đồng hồ hiển thị giờ London bên cạnh nền tảng và cài lịch kinh tế vĩ mô theo cùng múi giờ đó. Như vậy bạn sẽ không bị bất ngờ ở những số liệu quan trọng nhất như chỉ số lạm phát hay báo cáo việc làm.
Tại sao phiên châu Á yếu với EUR/USD?
Vì các tổ chức chính của cặp tiền này đang nghỉ ngơi. Phần lớn khối lượng EUR/USD đến từ các bàn giao dịch ở châu Âu và Mỹ, và trong giờ châu Á — khoảng 06:00 đến 15:00 giờ Việt Nam — các bàn đó đóng cửa. Lúc này Tokyo và Sydney đang hoạt động, tập trung vào đồng tiền của chính họ. Kết quả là EUR/USD trôi chậm và spread có thể rộng gấp nhiều lần so với buổi tối. Với scalper hay day trader, điều đó có nghĩa là chi phí cao hơn và ít cơ hội hơn. Điều quan trọng là cùng phiên đó lại là khung tốt nhất cho các cặp yên và đô Úc — với chúng, giờ châu Á là thị trường quê nhà. Vì vậy tất cả phụ thuộc vào bạn giao dịch gì.
Tôi có thể giao dịch buổi sáng trước giờ làm, khoảng 07:00–08:00 ICT không?
Đây là khung yếu và tôi không thực sự khuyên dùng. Những giờ ngay trước 15:00 ICT là giai đoạn chuyển tiếp giữa phiên châu Á đang tàn và phiên London mở cửa. Thanh khoản thấp, spread rộng, và biến động thường ngẫu nhiên — không đủ vốn để tạo ra hướng đi rõ ràng. Với EUR/USD, tốt hơn là chờ các bàn giao dịch châu Âu mở cửa. Nếu sáng sớm đó là khoảng thời gian rảnh duy nhất của bạn, dùng nó để chuẩn bị còn hữu ích hơn là ép vào lệnh: đánh dấu biên độ đêm trên biểu đồ, đặt lệnh chờ (pending order) cho khả năng breakout sau khi London mở, rồi bình thản đi làm. Để thị trường thực hiện kế hoạch thay bạn khi thanh khoản thực sự quay trở lại.
Giao dịch tối thứ Sáu thì sao?
Hãy thận trọng. Chiều thứ Sáu đến khoảng 00:00 giờ Việt Nam thứ Bảy (18:00 CET thứ Sáu) vẫn còn bình thường, vì phiên chồng lấp London–New York vẫn đang chạy. Sau đó các vấn đề bắt đầu nảy sinh. Thứ nhất, các tổ chức đóng vị thế trước cuối tuần nên biến động trở nên lộn xộn, khó đọc. Thứ hai, thanh khoản giảm rõ rệt khi nhiều người tham gia kết thúc tuần làm việc. Thứ ba, xuất hiện rủi ro gap (nhảy giá): vị thế giữ qua cuối tuần có thể mở lại vào tối Chủ nhật rất xa so với mức bạn để lại hôm thứ Sáu. Quy tắc hợp lý là: không mở vị thế mới sau 00:00 ICT thứ Bảy (18:00 CET thứ Sáu), và nếu không muốn chịu rủi ro gap cuối tuần, hãy đóng tất cả trước khi thị trường đóng cửa lúc 04:00 ICT thứ Bảy (22:00 CET thứ Sáu).